LOKI:“省”出来的疾病最难治！7种“节约”行为最伤身，快告诉家里人，别再为省钱浪费健康

节约是中华民族的传统美德，但过度节省则是伤身行径。

此前我们曾多次强调“不要经常吃隔夜菜”、“远离霉变食物”、“合理使用抽油烟机”等行为的必要性。

那么，您还知道哪些行为属于“过度节省”吗？

菜汤都要吃干净——催生三高

炒菜剩下的汤汤水水里通常含有较高的油脂、盐分、嘌呤等，长期摄入会会增加高血压、高血脂、高尿酸等疾病的患病风险。

患有这些疾病的尤其不要吃。

Cosmos Hub将在下次升级中实施流动性质押模块:5月5日消息，Cosmos Hub在推特上表示：“提案#790已获得批准，Cosmos社区支持在Hub上实施流动性质押模块（Liquid Staking Module），LSM带来了即时流动性质押，无需等待解绑期，该模块将集成到近期的未来升级中。

Cosmos Hub对该功能进一步解释道：“用户将能够直接对他们已经质押的Atom进行流动性质押。为了减轻流动性质押风险，LSM引入了治理控制参数。可以流动质押的ATOM总量将有一个初始上限。上限将设定为所有质押ATOM的25％，并且可以通过治理进行更改。作为一项额外的安全功能，想要从流动质押提供商处获得委托的验证者将需要自行绑定一定数量的ATOM。”[2023/5/5 14:44:00]

对策

Bitfinex将于5月5日上线FLOKI:据官方公告，Bitfinex宣布即将上线FLOKI，充值服务将于5月4日上午10点左右（UTC时间）开放，交易将于5月5日上午10点左右（UTC时间）开启，支持FLOKI/USD和FLOKI/USDT交易对。

据介绍，FLOKI是Floki Inu生态的原生实用型代币，其市值为3.213亿美元，流通供应量为9,784,084,264,980。[2023/5/4 14:42:19]

吃剩的菜汤就扔掉吧。

炸东西的油来炒菜——伤血压

这看似节约，但危险已经在靠近。

油炸过程中，油脂会在高温条件下发生各种各样的化学变化，除了口感变差、营养价值降低，甚至还会含有挥发性物。

AAX副总裁：已从AAX离职，品牌不复存在信任也不复存在:金色财经报道，加密交易所AAX副总裁Ben Caselin在社交媒体表示，自己已经从AAX离职，他提到：“我确实为社区而战，但我们提出的倡议都没有被接受，我已经无能为力。仍然相信事情会在没有恶意的情况下得到处理，但损害已经造成。品牌不复存在，信任也不复存在。”

此前消息，AAX近日已隐藏或删除其YouTube等社交账号，平台已超过15天无法取款，有社区成员恐慌项目方已跑路。[2022/11/28 21:07:10]

西班牙的一项研究曾对家庭中常用的炸锅油进行测定，结果发现，反复加热的油会增加人们患高血压的风险，且油脂劣变的程度越高，家庭成员患高血压的风险也越大。

10月Ronin链上NFT销售额不足14万美元，创迄今最低纪录:金色财经报道，据cryptoslam数据显示,10月Ronin链上NFT销售额仅为138,490.17美元，创下迄今为止最低单月销售额记录。此外，10月Ronin链上NFT交易总量为7，592笔，独立买家2,864个，独立卖家2,212个，链上单笔交易均价约为10.28美元（也创下迄今为止的最低纪录）。[2022/11/2 12:07:32]

对策

油炸的食物本就该少做，炸过一次食物的油不宜再炝锅，可以用来做花卷面点或拌馅。

牙刷炸毛也不换——伤牙

牙刷用得越久，刷毛磨损就越重，清洁能力会变差，不能达到清洁牙齿的目的，这时候就需要换新的牙刷。

因为，若口腔清理的不彻底，污垢容易残留在牙齿上，会对牙齿造成损害，不利于口腔健康。

对策

当牙刷刷毛根部颜色变黑或变黄，就是污垢蓄积较多的信号，此时就该更换牙刷。

另外，当牙刷炸毛或刷毛脱落，同样应该更换牙刷。

旧毛巾常年不换——伤皮肤

有的人毛巾更换不勤，甚至一条毛巾用几年，虽然看上去干干净净，但实际上却暗藏致病菌。

中国家纺协会曾对400多人的毛巾进行菌落检测显示：

多数毛巾含金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆菌等细菌，且细菌数量会随着使用时间的增长而呈几何数增多。

用这样的毛巾擦洗，不仅起不到清洁的效果，反而会污染肌肤、堵塞毛孔。

人体免疫力低下时，这些细菌还可能趁虚而入，导致脸部皮肤感染、结膜炎等。

对策

建议至少每3个月更换一次毛巾，如果实在舍不得换，也一定要记得定期消。木筷常年不更换——伤肝

普通木筷和竹筷价格低廉、轻便耐用，所以很多人家会久用不换。

但事实上，这两种筷子由于吸水性能好，内部易滋生霉菌，并不耐久存。

一般连续使用3个月，就该换一批了。

此外，此类筷子在使用和清洗过程中容易形成划痕和裂缝，这更容易藏污纳垢，甚至可能会滋生1类致癌物黄曲霉素，进入人体后会对肝脏产生不利影响，甚至诱发肝癌。

对策

不要用“超龄”的竹筷、木筷，如果嫌麻烦，可以选择合格的不锈钢筷子，保养得当可以用很多年。

一次性餐具反复用——微塑料摄入风险

生活中，外卖餐盒洗净后再利用的情况并不少见，这看似卫生，实际并不健康。

一般来说，PP材质的餐盒，长时间、多次使用是没问题的，就算放在微波炉里加热也没有问题。

但我们生活中还会遇到PE、PS材质的一次性餐盒，这类餐盒加热后会释放有害物质，不宜重复利用。

此外，一次性的塑料勺、杯子、吸管同样不宜多次使用，这可能会导致我们摄入微塑料的风险增大。

对策

不要把带有“一次性”标签的塑料制品反复接触食物。

鞋子旧了不肯换——伤骨

有些老人平时无论锻炼还是上街都穿同一双鞋，直到穿坏了才去买一双新的，这是不好的习惯。

因为总穿一双鞋，鞋子不能充分地“休息、透气”，因为潮湿更易患脚癣等皮肤病。

而且，鞋子穿久了，出现变形后，就不能为足部提供足够的支撑，足弓结构发生改变，会影响全身骨骼健康，甚至导致颈腰背痛。

对策

建议老人最好常备两三双鞋，交替穿着，不穿的时候让鞋晒晒太阳。

若鞋底已磨偏或磨损至防滑性降低，就应及时更换。

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